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TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説

TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説
すた子
すた子
TOEIC当日はどう過ごすのがいいの?
当日の流れを教えてください。
新人先生
新人先生
試験当日は集中力を高めることが大切!

そのためには事前に計画を立てておくことが重要です。

TOEICはリスニングから始まるため、集中力が高まっていないと英語をうまく聞き取ることができません。

試験時間に集中力が高まった状態にしておくことがTOEICで良い点数を取る秘訣です。

TOEIC当日の過ごし方
  • 試験の3時間以上前までに起床する
  • 試験の2時間以上前に朝食をとる
  • 受付終了時間の30分以上前に会場に到着する
  • 忘れ物をしないように出発前に当日の持ち物を確認する
  • 試験直前はチョコやカロリーメイトなど軽食程度にする

試験は朝起きるところから始まっています。

前日はがんばって夜更かしはせず、睡眠時間をしっかり確保しましょう。

ベテラン先生
ベテラン先生
試験当日は朝すっきり起きられるように前日からしっかり準備。
特に夜型の人は朝型に切り替えられるよう意識しましょう。

【関連記事】
【超初心者向け】初めてのTOEIC受験におすすめ参考書&アプリ11選

TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説

TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説
すた子
すた子
具体的に試験当日はどう過ごしたらいいの?
新人先生
新人先生
TOEIC試験は午前または午後に実施されます。
特に午前に受験する場合は起床時間に注意が必要です。

TOEICの試験は午前と午後の2回開催されます。

自分がどちらか事前に受験票で確認しておきましょう。

TOEICの基本情報
  • 試験は午前と午後の2回実施
  • 試験時間は2時間
  • 前半がリスニング試験、後半がリーディング試験

万全の状態で受験するなら試験開始の3時間以上前に起床しましょう。

試験ギリギリまで寝てしまうと頭が働かず、勉強の成果を発揮できません。

特に午前に試験がある場合、試験開始が10時ごろのため、7時前には起きるのが理想です。

ベテラン先生
ベテラン先生
前日に夜遅くまで勉強するのは逆効果。
試験前日は軽く復習する程度で体調を整えましょう。

TOEIC試験当日のスケジュール

新人先生
新人先生
具体的な当日のスケジュールは次のとおり。
午前実施のスケジュール
  • 7時:起床
  • 7時30分:朝食準備(持ち物チェック)
  • 8時30分:試験会場に移動・リスニングの復習
  • 9時30分:試験会場に到着・受付・リーディングの復習
  • 10時20分〜12時20分:試験
  • 12時35分:解散

上記は午前実施の場合のスケジュール。

午後実施の場合でも試験の3時間前には起床し、しっかりご飯を食べて試験に挑みましょう。

午後実施のスケジュール
  • 10時までに起床
  • 12時:昼食準備(持ち物チェック)
  • 13時:試験会場に移動・リスニングの復習
  • 14時:試験会場に到着・受付・リーディングの復習
  • 15時〜17時:試験
  • 12時35分:解散

出発前に必ず当日の持ち物を確認しましょう。

特に受験票、本人確認書類、証明写真は忘れやすいため注意が必要です。

ベテラン先生
ベテラン先生
TOEICで高得点を狙うなら前日よりも試験当日に勉強するのがおすすめ!
直前に勉強したほうが頭が英語に慣れ、長文も読みやすくなります。

【関連記事】
TOEIC初心者でも確実に600点取れる勉強法【必要な勉強時間・参考書を解説】

TOEIC試験当日の持ち物

すた子
すた子
試験当日の持ち物を教えてください。
新人先生
新人先生
持ち物には必須のものとあると便利のものの2つがあります。詳しくは「TOEIC当日の持ち物」をご覧ください。

せっかく一生懸命勉強しても忘れ物があると受験ができない場合があります。

そうならないためにも事前にしっかり持ち物の確認をしておきましょう。

TOEIC試験当日の持ち物リスト
  • 受験票
  • 証明写真
  • 写真付き本人確認書類
  • 筆記用具
  • 腕時計
  • マスク
  • 軽食・飲み物
  • 財布
  • 上着(カーディガン・パーカーなど)
  • ひざ掛け
  • ポケットティッシュ
  • 普段使っている参考書
  • 耳栓
  • ヘッドホン・イヤホン
  • クッション・座布団

本人確認書類や証明写真がない人は早めに用意しましょう。

また受験票をなくしてしまった人は早めに受付に行けば、予備の受験票を発行してもらうことができます。

TOEIC受験票をなくしてしまった場合の対応方法(公式サイト)

参考書を何冊も持っていきたくなりますが、多くても2冊程度にしましょう。

また試験会場への移動時間などでリスニングの復習も忘れずにやっておくのがおすすめです。

耳が英語に慣れていないと英語がうまく聞き取れないため、短時間でもリスニングの復習をやっておきましょう。

ベテラン先生
ベテラン先生
忘れ物をしてしまうとかなり焦ります。
時間に余裕をもって出発するとともに出発前に再度持ち物の確認をしておきましょう。

【関連記事】
TOEIC試験当日の持ち物は?忘れ物をした場合の対応まで詳しく解説

TOEIC試験直前に集中力を高める方法

TOEIC試験直前に集中力を高める方法
すた子
すた子
試験直前にやっておいた方がいいことは?
新人先生
新人先生
軽食と復習が一番効果的です!

TOEICは試験時間が2時間と長いため、集中力が途中で切れてしまうことも。

集中力を上げるためには試験の試験の直前にチョコやカロリーメイトなど軽食をとることがおすすめです。

おすすめの軽食
  • チョコレート
  • バナナ
  • カロリーメイト

試験直前にコーヒーやお茶はできるだけ飲まないように心掛けましょう。

また、ガムを噛むことも集中力を上げるのにおすすめです。

ベテラン先生
ベテラン先生
TOEICはかなり頭を使います。
試験前にしっかりエネルギーを補給しておきましょう。

まとめ|TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説

まとめ|TOEIC試験当日の過ごし方は?試験直前に集中力を上げる方法を解説
新人先生
新人先生
最後にこの記事のまとめです。
この記事のまとめ
  • 試験開始の3時間以上前に起床する
  • 前日は徹夜せず、睡眠時間を確保する
  • 試験当日はリーディングだけでなくリスニングも復習する
  • 出発前に持ち物を再度確認し、忘れ物に注意する
  • 試験時間が長いため、軽食でエネルギーを補給する

TOEICで高得点を狙うなら当日の過ごし方はとても重要。

特に、睡眠時間をしっかり確保することと、何時に起きるかを意識することが大切です。

ベテラン先生
ベテラン先生
試験当日は忘れ物をしないように注意!
TOEIC当日の持ち物を参考に事前に準備しておきましょう。

「試験直前だけど全然勉強していない」という方は最低限、解き方のコツだけ押さえておきましょう。

TOEICは高校受験や大学受験のような受験英語とは出題傾向が全然ちがいます。

受験英語と同じような勉強法ではいくらやっても思うようにスコアは上がりません。

新人先生
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TOEICの出題傾向は年々変わっているため、常に最新の教材を使う必要があります。

参考書や問題集で勉強する場合は最新情報に更新されているかを必ず確認しましょう。

TOEICスコアを最短で上げる秘訣
  • TOEICは受験英語とは出題傾向が異なる
  • 受験英語を同じようにただ問題集を解いてもスコアは上がらない
  • TOEICスコアを最短で上げるなら解き方のコツを習得するのが必須
  • 書店の参考書や問題集を使う場合は最新情報に更新されているか必ず確認する
  • 一番ラクに短期間で勉強するならスタディサプリTOEIC対策コースが断然おすすめ!

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ベテラン先生
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